Названы продукты, которые снижают давление

Элементы, которые содержатся в пище, могут положительно влиять на состояние сосудов. Какие продукты полезны при проблемах с высоким давлением? Читайте в нашем материале.

Волгоград, 8 апреля / «Волга-Медиа.ру» /.

По мнению врачей, бороться с проблемами с высоким давлением поможет употребление продуктов, которые богаты калием.

Как сообщает Express, калий, содержащийся в продуктах, позволяет сбалансировать пагубное влияние соли на человека и понизить давление.

Употребление соли увеличивает количество натрия в крови и отрицательно сказывается на хрупком балансе, снижая способность почек выводить воду. А продукты с калием помогают восстановить этот баланс, улучшают работу почек и снижают давление.

Для этих целей медики рекомендуют включить в рацион бананы, сладкую картошку, томатный соус, тунца и апельсиновый сок. Но также эксперты отмечают, что переизбыток калия может навредить организму. Особенно осторожными стоит быть людям с заболеванием почек и тем, кто принимает лекарства от повышенного давления.

Также для этих целей медики советуют заниматься спортом.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.