Офтальмологи рассказали о способах сохранения зрения в зрелом возрасте

Благодаря проведению исследований ученые выяснили, что возрастное ухудшение зрения не связано напрямую с процессом старения. На основании результатов они выдали некоторые рекомендации.

Специалисты советуют носить очки, защищающие от солнца, не только летом, но и в другие сезоны. Ведь зимой наше светило излучает не меньше ультрафиолета, чем в теплые сезоны. Солнцезащитные очки помогут сохранить глаза от неприятного заболевания – макулярной дегенерации.

Можно также носить шляпы вместе с очками – тогда от воздействия солнечных лучей будет защищена еще и кожа человека.

Здоровая пища полезна для зрения так же, как и для всего организма. Не стоит забывать про упражнения – как физические, так и специальные для глаз. Стоит помнить, что лишний вес отрицательно влияет на состояние организма.

Обязательно нужно следить за своим зрением – как только появляется искаженность в линиях или картинка теряет четкость, нужно обратиться к профильному специалисту.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.