Хроническое недосыпание нарушает ДНК и может привести к раку

Такой вывод сделали китайские ученые в ходе медицинского исследования.

Исследователи из Университета Гонконга решили понаблюдать за жизненными показателями сотрудников медицинских учреждений, которые по специфике своей работы часто сталкиваются с недосыпанием. Результаты наблюдений опубликовали в медицинском журнале Anaesthesia.

В проекте согласились участвовать 49 медработников, которые работали часто в ночное время. У тех из них, кто постоянно недосыпал, поломок в ДНК обнаружили на 30% больше. Также выяснили, что у этих людей способность к восстановлению кода меньше, а значит, они предрасположены к онкологическим и генетическим заболеваниям.

По мнению ученых, чтобы избежать негативного влияния недосыпа, взрослому человеку нужно спать не меньше 7 часов ежедневно.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив.