То, на чем вы спите, оказывает большое влияние на здоровье. В нашем материале читайте о том, на что стоит обратить внимание при выборе подушки, чтобы спать спокойно и не испытывать дискомфорта по утрам.
Волгоград, 10 февраля. / «Волга-Медиа.ру» /.
При выборе подушки отталкивайтесь от позы, в которой вам удобнее спать. Любящим спать на спине подойдет не слишком жесткая и средняя по высоте «подкладка под голову» (до 10 см). Тем, кому по душе спать на боку, нужно выбирать высокие и жесткие подушки, передает «Волгоградская правда.ру».
Для любителей поспать на животе подойдет мягкая и невысокая подушка (приблизительно 6 см). Среднюю по высоте подушку стоит выбирать тем, кто постоянно ворочается во сне.
Что касается самых мягких наполнителей, так это шелк, хлопок, бамбук и пух. Если по утрам наволочка влажная, а голове очень жарко, подумайте над воздухопроницаемостью наполнителя или чехла. С этой задачей отлично справятся бамбуковые, шелковые и пуховые изделия.
Следует также задуматься и над тем, что за подушкой нужен будет уход. «Думочки» из натурального пера и пуха придется часто сушить, сдавать периодически в химчистку и взбивать перед сном. Шерстяную подушку тоже не получится стирать дома.
Перед покупкой обязательно убедитесь в том, нет ли у вас аллергии на наполнитель.
Дмитрий Норовлянский, Дарья Соловьева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Иван Козлов.
