Великий пост перед Пасхой – 2013: календарь питания по дням. Что кушать, как держать

В 2013 году Великий пост начинается с понедельника, 18 марта. По церковному уставу во время Великого поста запрещается кушать продукты животного происхождения – мясо, молоко, яйца, рыбу. Но некоторые дни возможны послабления. Правильно держать пост поможет Календарь питания Великого поста.

Как питаться в Великий пост

По церковному уставу во время Великого поста запрещается кушать продукты животного происхождения – мясо, молоко, яйца, рыбу. С понедельника по пятницу, если на эти дни не приходится какой-либо праздник, не едят также растительное масло. Это и есть сухоядение – вкушение пищи без елея, то есть масла. Рыбой разрешается питаться всего два раза: на Благовещение Пресвятой Богородицы и на Вербное воскресенье. В Лазареву субботу можно кушать икру. В остальные субботы и воскресенья поста разрешается растительное масло. Первый день поста – Чистый понедельник – и предпоследний – Страстную Пятницу – рекомендуется проводить без пищи.

Как держать Великий пост

Пост смягчается по отношению к больным, беременным и кормящим женщинам, путешествующим. В любом случае, решив поститься, надо знать меру, ведь смысл его не уморить себя голодом, не нанести вред здоровью, а воздерживаться от соблазнов.

Надо помнить, что правила поста не распространяются на лекарства, поскольку они не являются пищей. Например, если для медицинских целей необходимо есть яйца или употреблять молоко, то не надо отказываться от этого. Если врач рекомендует соблюдать особый режим питания, то не надо менять его на время поста, ведь в данном случае еда выступает в качестве лекарства. В любом случае, посоветуйтесь и с врачом, и со священником, расскажите ему о своем духовном и физическом состоянии и испросите благословения на совершение поста. Помните, что суть Великого поста не в отказе от мясной пищи, а совсем в другом…

Календарь питания Великого поста – 2013

(По данным: http://days.pravoslavie.ru)

18 марта – Чистый понедельник. По монастырскому уставу – полное воздержание от пищи

19 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

20 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

21 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

22 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

23 марта – Пища с растительным маслом.

24 марта – Пища с растительным маслом.

25 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

26 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

27 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

28 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

29 марта – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

30 марта – Пища с растительным маслом.

31 марта – Пища с растительным маслом.

1 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

2 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

3 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

4 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

5 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

6 апреля – Пища с растительным маслом.

7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы. Разрешается рыба.

8 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

9 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

10 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

11 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

12 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

13 апреля – Пища с растительным маслом.

14 апреля – Пища с растительным маслом.

15 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

16 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

17 апреля – Пища с растительным маслом.

18 апреля – Пища с растительным маслом

19 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

20 апреля – Пища с растительным маслом.

21 апреля – Пища с растительным маслом.

22 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

23 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

24 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

25 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

26 апреля – Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

27 апреля – Лазарева суббота. Разрешается рыбная икра.

28 апреля – Вербное воскресенье. Вход Господень в Иерусалим. Разрешается рыба.

Начало Страстной седмицы.

29 апреля – Великий Понедельник. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

30 апреля – Великий Вторник. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

1 мая – Великая Среда. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

2 мая – Великий Четверг. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

3 мая – Великая Пятница. По монастырскому уставу – полное воздержание от пищи.

4 мая – Великая Суббота. Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

 

5 мая – Светлое Христово Воскресение. Пасха. Поста нет.

ъъъ