Медики рассказали, о чем свидетельствует пониженный гемоглобин

По словам специалистов, снижение уровня красных кровяных телец может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Уровень гемоглобина – очень важный показатель, который зависит от очень многих факторов и говорит об обеспеченности организма кислородом. Для женщин в среднем норма 120-140 г/л, а для мужчин 135-160 г/л.

По словам врачей, понижение уровня гемоглобина может указывать на железодефицитную анемию, пишет «МедикФорум». Эта болезнь серьезно ослабляет защитные силы человека. Поэтому симптомами анемии могут считаться постоянные простуды, быстрая утомляемость, ломкость ногтей и сухая кожа. В наиболее тяжелых случаях наблюдается пониженное давление и даже обморочные состояния.

К счастью, человек может самостоятельно повысить свой уровень гемоглобина до нормы. Для этого нужно употреблять продукты, в которых содержится много витаминов В6 и В12, железа и фолиевой кислоты. Для этого подходит гречневая крупа, нежирная говядина, гранатовый сок, свекла, орехи и кукуруза.

Понизиться гемоглобин может по различным причинам, которые нужно обязательно выявить. Поэтому следует обязательно обратиться к специалисту, чтобы он помог восстановить уровень до нормы.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Write a comment