Потребление гречки и йогуртов пойдет на пользу поджелудочной

Поджелудочная железа очень важна для здоровья организма. Диетологи назвали продукты, которые помогут оздоровить этот внутренний орган.  

Жирные блюда, алкоголь и кондитерские изделия наносят удар по здоровью поджелудочной. А ее плохая работа приводит к сбоям в выработки инсулина и диабету. Медики рекомендуют сбалансированное питание из круп, овощей и фруктов, пишет «Медик Форум».

Для укрепления поджелудочной железы следует обязательно включить в свой рацион несколько полезных продуктов.

Капуста брокколи укрепляет ткани железы и защищает ее от воздействия алкоголя. Очень полезно вещество апигенин, содержащееся в этом продукте.

Пробиотики из обычных йогуртов улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет, тем самым облегчая работу поджелудочной.

Полезно есть чернику, которая нормализует уровень сахара в крови.

Гречневая крупа положительно влияет на работку кишечника и очищает организм от токсичных микроэлементов. Это отличное профилактическое средство.

Красный виноград не только помогает поджелудочной железе, но и уменьшает вероятность развития рака.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /  архив.

Write a comment