Чем опасна для волгоградцев привычка пить много чая и кофе

Многие волгоградцы не могут жить без нескольких чашек чая или кофе в день. О плюсах и минусах этих напитков пишет «Волгоградская правда.ру».


Волгоград, 22 августа / «Волга-Медиа.ру» /


Так, медики рекомендуют свести к минимуму употребление кофе людям, страдающим гастритом, язвой и заболеваниями ЖКТ. Кофе нарушает слизистую желудка, а также оболочку тонкой кишки. Возможны спазмы, колики и запоры.

А очень горячий кофе или чай в 5 раз повышает риск возникновения рака пищевода. Крепкий чай приводит к накоплению фтора в организме, из-за чего кости становятся хрупкими. Не надо много пить и чая с лимоном – кислота разрушает эмаль зубов.
Из организма 1 чашка этих напитков выводит около 4−6 мг кальция.

В пакетированном чае находят свинец, алюминий, а также мышьяк и кадмий. Не заваривайте чай больше 3-4 минут – так больше веществ переходит в воду.
В темных зернах кофе, сильно обжаренных, много канцерогенов.
Кофеин, по мнению врачей, может вызывать мастопатию. Она появляется из-за гормональных нарушений – их вызывает напиток.
Кофеин иногда препятствует наступлению беременности, ведь он снижает активность маточных труб.
Чай же способен вымывать железо из организма

Однако, совсем отказываться от чая и кофе не надо, просто следует употреблять качественные напитки и в меру.

Мария Хмелева, Марина Поляничко. Фото: pixabay.com

Write a comment