Продукты, способные навредить здоровью в определенное время

Если есть некоторые продукты в неправильное время, нередко возникает чувство дискомфорта, колики или вздутие живота. Со временем это приводит к образованию лишних килограммов. Рассмотрим, какое время подходит лучше всего для обычных продуктов.

Волгоград,  16 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Рис довольно калориен и способствует набору лишнего веса. Но только в том случае, если есть его вечером, сообщает «МК в Волгограде.ру». Лучше всего есть его только в светлое время суток. Днем организм лучше работает и способен сжечь больше калорий.

Любые сладости лучше есть только утром. Тогда инсулин в организме лучше борется с сахаром. К тому же за весь день больше возможностей израсходовать калории. А вот вечером сахар способствует набору веса. К тому же сахар раздражает пищеварительную систему, что приводит к плохому сну.

В светлое время суток лучше есть и мясные продукты, так как они очень долго перевариваются. Белок в мясе повышает физические силы и улучшает концентрацию. Вечером это все не нужно. Перед сном белковая пища затруднит работу пищеварительной системы, что очень плохо сказывается на качестве сна.

Служба информации ИД «Волгоградская правда». © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Write a comment