Волгоградцам дали 5 советов, как всегда быть в отличном настроении

События дня бывает не радуют. Иногда случаются нервные ситуации, порой возникает гнев. Как всегда пребывать в хорошем настроении, читайте в нашем материале.

Волгоград, 11 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Нет – словам «хорошо» и «плохо»

Психологи утверждают, что эти слова не несут никакого смысла. Лучше определять, полезным ли было то или иное событие.

Все вокруг меняется

Пожалуй, самая большая иллюзия человека – что все вокруг постоянно. Нередко мы прикладываем уйму усилий, стараясь изменить то, что сделать не в силах. Специалисты советуют ежедневно прорабатывать ситуации, когда мы предпринимаем попытки что-то поменять или, наоборот, сопротивляемся изменениям. Осознание таких ситуаций сэкономит массу нервных клеток, пишет «Волгоградская правда.ру».

Контролировать все невозможно

Когда мы пытаемся контролировать все вокруг, а что-то не удается, возникает расстройство и разочарование. Этот негатив лишний. Нужно принять факт, что полностью подчинить мир своей воле не получится.

Сила самовнушения

Психологи утверждают, что это самый доступный и надежный способ сохранить хорошее настроение. Смотрите на мир с точки зрения позитива, замечайте хорошие события. Только так можно запрограммировать себе отличное расположение духа.

Расслабьтесь

Даже если предстоит рутинная работа, настройтесь на позитив. Подумайте, как сделаете что-то приятное, встретьтесь с близкими и проведете отлично время. Придать сил и сохранить баланс поможет ароматерапия.

Служба информации ИД «Волгоградская правда». Фото: pixabay.com.

Write a comment