Ученые установили связь женского ожирения и сна с включенным телевизором

Американские исследователи проанализировали данные более 43 000 женщин в возрасте от 35 до 74 лет и выяснили, что сон с включенным телевизором в спальне или искусственный свет провоцируют риск развития ожирения.

Ученые проводили исследование целых шесть лет. Так, с 2003 по 2009 год им удалось собрать данные об особенностях сна и индексе массы тела участников эксперимента.

Как пишет JAMA Internal Medicine, всех женщин классифицировали по четырем группам. В какую из них попадет та или иная, зависело от их пристрастий перед сном.

В итоге оказалось, что сон с включенным телевизором или искусственный свет в спальне приводят к увеличению веса на пять килограммов и больше.

Служба информации ИД «Волгоградская правда». Фото: pixabay.com

Write a comment