Названы пять самых полезных продуктов на Земле

Диетологи назвали наиболее полезные продукты, которые не только улучшают работу организма, но и сохраняют здоровье людей.

Волгоград, 21 мая / «Волга-Медиа.ру» /.

На первом месте в этом списке оказался лимон. Он обладает антиоксидантными свойствами и благоприятно влияет на уровень холестерина. Кроме этого, он может снять воспаление и сохранить эластичность связок.

Далее по списку врачи назвали брокколи, которая богата белком и витаминами С, К и А.

Третье место занимает черный шоколад. Он не только положительно влияет на настроение, но и стабилизирует давление.

После этого идет картофель, который содержит много пищевых волокон и сложных углеводов.

На пятом месте оказался лосось, богатый омега-3.

Дмитрий Норовлянский. Фото: pixabay.com

Write a comment