Продукты в рационе волгоградцев могут вызвать гормональный дисбаланс

Нарушения в работе организма сегодня могут вызвать внешняя среда и образ жизни. Но важное влияние оказывает и питание. После  анализа пищевых привычек людей специалисты назвали пять групп продуктов, способных повлиять на гормоны.

Возглавляют список соевые продукты. В этих бобах содержится очень много веществ, похожих на эстроген человека. Они способны подавлять работу щитовидной железы, рассказал «МК в Волгограде». Слишком  частое употребление соевых продуктов может привести к перепадам настроения, депрессии и сексуальной дисфункции.

Вред гормональному балансу может причинить птица, выращенная на современных птицефабриках. Сами птицы не могут нанести ущерб, но опасность представляют корма и гормональные добавки, которые им дают. Лучше заменить птичье мясо на рыбу или нежирную свинину.

Красители в пище. Многие из них производятся из нефтепродуктов. Безвредные на вид, они могут нарушить гормональный баланс. Выбирайте красители из овощей и фруктов.

Пиво. При употреблении напитка в мужской организм поступает женский гормон. В результате человек чувствует апатию, упадок сил, у него появляется лишний вес.

Молочные продукты. Последние исследования ученых говорят, что молоко является причиной повышения уровня эстрогена у человека, а также может привести к развитию рака. Все специалисты рекомендуют взрослым людям заменить молоко кисломолочными продуктами.

Информация предоставлена для ознакомления и не заменяет рекомендации врачей или дипломированных специалистов. В случае любых проблем со здоровьем нужно обращаться к медикам.

Служба информации ИД «Волгоградская правда». © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив

Write a comment