Волгоградский диетолог объяснила, почему в жару просыпается аппетит

Врач-диетолог из Волгограда Лариса Полякова ответила читательнице «Волгоградской правды», которая задалась вопросом, почему многим людям в жаркую погоду совсем не хочется есть.

Волгоград, 6 сентября. / «Волга-Медиа.ру» /.

Женщина уточнила, что у нее аппетит в жару не ухудшается, и спросила, не значит ли это, что ей нужно менять рацион.

Врач-диетолог успокоила, что это совершенно нормально.

− Скорее всего, летом вы едите больше свежих овощей и фруктов, и это хорошо, – ответила Лариса Полякова. − Специально менять свой рацион в зависимости от времени года не стоит. В любом случае круглый год в меню каждого человека должно быть достаточное количество микро- и макронутриентов, витаминов, минералов.

При этом диетолог напомнила, что пить в жару надо как можно больше, потому что с потом уходит необходимая организму влага.

Ксения Колоскова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

Похожие записи

Write a comment